Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
2400 kkal
|
Lemak: 112,68g | Prot: 92,35g | Karb: 255,20g.
Makan Pagi: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 샹달프 라즈베리잼, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 자연드림 김치만두, 가메골 고기왕만두. Makan Malam: 물 (병), LA갈비. Camilan/Lainnya: 물 (병), 오리온 다이제, 해태 버터링 (29g), 크라운 참크래커, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 엔제리너스 카푸치노. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Duduk - 3 jam dan 2 menit, Berbelanja - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|