Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
2946 kkal
|
Lemak: 112,53g | Prot: 123,79g | Karb: 363,77g.
Makan Pagi: Kapal Api Kopi, Gula Pasir, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Keripik Pisang, Bamboe Bumbu Rendang, Kokita Bumbu Rendang Padang, Indofood Bumbu Rendang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Malam: Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|