Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 69,30g | Karb: 277,52g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Капуста, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, ВкусВилл Рикотта, Магнит Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Makan Malam: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Магнит Чиабатта с Сыром, Лента Салат Оливье Классический , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Camilan/Lainnya: Яблочный Сидр. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|