Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 115,62g | Karb: 198,73g.
Makan Pagi: Kopi, Gula, ABC Saus Sambal , Filma Minyak Goreng, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Whey To Go Thai Tea, Del Monte Chili Sauce, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Makan Malam: Pisang, Nasi Putih, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|