|
Sebulan lebih dikit jalanin IF dan bayar Puasa Qodho, ditambah konsisten workout. Kadang kalo tau bakal sibuk bgt, bangun set3 pagi dan workout set4, soooo proud of me🤗 makasih udah mau konsisten disaat aku bisa milih buat gausah workout.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|