|
Baru nimbang wkwk kemarin inputnya ngasal krn berasa badan berat aja:( ternyata bb ku 94 kg
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 67,92g | Karb: 147,42g.
Makan Siang: Minyak Wijen, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Bubuk Cabai, Brokoli, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Cedea Crab Flavowred Nugget, Cedea Crab Stick, ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Rasberi, Yakult Yakult, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 26,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m00dygrl
|