Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 75,75g | Prot: 112,30g | Karb: 159,30g.
Makan Pagi: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Half and Half Cream. Makan Malam: Guacamole, My Nanas Tortilla Chips, Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito, Meatless Quesadilla with Cheese. Camilan/Lainnya: Boddingtons Pub Ale, GNC Wheybolic Classic Vanilla, Apples . lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|