Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 10,26g | Prot: 18,24g | Karb: 77,78g.
Makan Pagi: Wings Food Top Coffee Gula Aren. Makan Siang: Teh Manis, Gulai Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risol Bihun. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|