Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 46,89g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g. Camilan/Lainnya: Appelsin 200g, Pære 150g. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|