Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 124,10g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Tahu, Labu Siam, Wortel, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Panggang, Labu Siam, Wortel, Tahu. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Telur Rebus, Lemonilo Lemonilo Soto Koya. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Silver Queen White Chocolate, Wortel, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfadzilkamila
|