Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 22,40g | Prot: 69,58g | Karb: 83,83g.
Makan Pagi: Del Monte Saus Barbeque, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Pangsit Goreng, Putih Telur Matang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum, Nissin Longer Stick Biscuits. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firyaladn
|