Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 124,54g | Karb: 155,17g.
Makan Pagi: Растишка Печенье Алфавит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Растишка Творог с Клубникой и Бананом. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленая Линия Сувлаки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Makan Malam: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ламбер Сыр Ламбер, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Зеленая Линия Сувлаки. Camilan/Lainnya: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookies Cherry. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|