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Gestern hab ich die 96kg noch erwähnt. Heute hab ich sie zumindest angekratzt. Ich gehe davon aus, dass das bis morgen nicht hält, aber ich werde sie mir schon holen. 😁 Die Zahl hab ich übrigens das letzte Mal vermutlich 2019 während der Schwangerschaft gesehen, als das Gewicht wieder stieg.
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96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1473 kkal
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Lemak: 55,64g | Prot: 61,18g | Karb: 175,96g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Makan Siang: Reis (Gekocht), Youcook Grünes Thai Curry (530g), Tom Kha Gai. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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