|
Naik lagi.... hiks
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 72,33g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Susu Kambing. Makan Siang: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bacem, Nasi Putih, Sayur Asem, Kentang Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Maicih Basreng, Tahu Goreng, Emping Melinjo, Telur Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alifahkds71
|