|
Plan to do better next week
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 65,29g | Karb: 141,46g.
Makan Pagi: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Equate Multi Vitamin, Nature Made Vitamin C, NatureWise Vitamin D3, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Oat Milk. Makan Siang: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Oat Milk, Calavo Avocado, Chaffle. Makan Malam: Butter, Francisco International Sheepherder's Bread, Turkey Gravy (Dry, Instant), Pepperidge Farm Sage & Onion Stuffing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Jelly Belly Jelly Beans (25). lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 1 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|