腕立て伏せ20x5 クランチ10x5 ストレッチ🧘♂️ 間食:チョコバッキー1本、美浜の里数枚。お煎餅は止めとけばよかった。
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|