Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 93,70g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Starbucks Blueberry Scone, Sonic Breakfast Burrito Bacon. Makan Malam: Italian Bread , California Pizza Kitchen Thai Crunch (Full; Includes Lime Cilantro Dressing) , California Pizza Kitchen The Works Pizza. Camilan/Lainnya: Coffee Cake, No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|