Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 86,73g | Karb: 192,24g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bakwan, Otak-Otak. Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Layang, Ceker, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Layang, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffa yutube
|