Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 81,06g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Kurma, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Telur Rebus. Makan Siang: Sri Roti Roti Isi Selai Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Garam, Tomat, Cabai Panas, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kuning Telur, Putih Telur. Makan Malam: Totole Kaldu Jamur, Garam, Telur Rebus, Cabai Panas, Tempe Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaselaWulan
|