Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 91,15g | Karb: 199,39g.
Makan Pagi: Seledri, Oregano, Daun Salam, Air, Kaldu Ayam, Labu, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Wortel, Brokoli, Kentang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Forvita Margarine. Makan Siang: Selada, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Rempeyek, Lemon, Starbucks New York Cheesecake. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|