Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 101,59g | Prot: 109,98g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: الجزر, شرائح الترمس المشبعة ١٠:١١جم الحصه, الكيك بدقيق السوداني وبصوص الشوكليت, الجبن الطبيعي, بيضة مسلوقة, جرين لاند حليب كامل الدسم, البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة). Makan Siang: الكيك بدقيق السوداني وبصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, سمن بلدي سمن بلدي. Makan Malam: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة), Carrefour ارز بالشعريه, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة), شرائح الترمس المشبعة ١٠:١١جم الحصه. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|