Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 85,88g | Karb: 166,27g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Nanas, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Salak, Bakpia Pathok 25 Bakpia Pathok, Belimbing. Makan Siang: Cabai Panas, Telur, Kuning Telur, Putih Telur, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Tahu, Terung, Selada Kol, Tongkol suir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Cabai Panas, Telur Rebus, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng Aceh. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Keju, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaselaWulan
|