Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2950 kkal
|
Lemak: 97,59g | Prot: 118,94g | Karb: 394,29g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 동원 고추참치, 해달음 광천김, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 햇반 현미쌀밥, 감자전. Makan Siang: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 메가커피 카페라떼, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 정화식품 맥반석왕오징어구이. Makan Malam: 물 (병), 단무지, 양파, 짜장면, 탕수육. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 27 menit, Duduk - 2 jam dan 58 menit, Berbelanja - 2 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|