Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 132,65g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Dada Ayam Masak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Makan Siang: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Masak, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Piscok, Tempe Goreng Tepung, Good Day Mocacinno, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfadzilkamila
|