Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 73,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1726 kkal
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Lemak: 77,34g | Prot: 147,63g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 이마트 방울토마토. Makan Siang: 양상추, 소고기무국, 오삼불고기, 김치. Makan Malam: 불고기, 김치, 스크램블드 에그, 비비고 알탕. Camilan/Lainnya: 노브랜드 닭가슴살 소시지 청양고추, 일화 맥콜 제로, 이마트 방울토마토, 시럽, 커클랜드 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Jan 24 oleh anggota: 언제나_봄
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11 Jan 24 oleh anggota: Faust01
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Sejarah Berat Badan Faust01
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