Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 81,96g | Karb: 144,53g.
Makan Pagi: Green Tea, Half and Half Cream. Makan Siang: My Nanas Tortilla Chips, Pecan Nuts . Makan Malam: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Provolone Cheese , Best Foods Light Mayonnaise, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|