Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 68,03g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki, ABC Saus Sambal , Apel, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Kangkung, Fukumi Nasi Porang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Spageti. Camilan/Lainnya: Pisang, Buah Kiwi, Jeruk, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|