|
maasyaAllah udah ada yg bilang kurusan 😂😂😂
jadi makin semangattt
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 64,49g | Karb: 126,43g.
Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Daun Singkong, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Salak, Roti Panggang, Tempe Mendoan, Hatari Malkist Rasa Margarin. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 1 jam, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|