Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 34,79g | Prot: 63,54g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Dada Ayam, Mangga. Camilan/Lainnya: Arem-arem, Batagor. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|