Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 87,24g | Karb: 228,71g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 농심 김치사발면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Makan Siang: 물 (병), 막걸리, 깻잎장아찌, 공기밥, 강릉초당두부 초당두부, 두부김치. Makan Malam: 물 (병), 양배추, 감귤, 서울우유 강릉커피(라떼), 노브랜드 밀크 브레드. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 17 menit, Duduk - 3 jam dan 29 menit, Berbelanja - 3 jam dan 4 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|