Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 61,25g | Karb: 209,83g.
Makan Pagi: Kupat Tahu. Makan Siang: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ayam Masak Merah, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Lemper, Nutrijell Puding Susu Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayanganurzaini
|