Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 90,04g | Karb: 211,57g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Кабачковая Икра, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная, Абсолют Хлеб Бородино. Makan Siang: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Чай, Аморе Горбуша Холодного Копчения, De Olio Вегамасло, Абсолют Хлеб Бородино. Makan Malam: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Абсолют Хлеб Бородино. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|