Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 77,78g | Karb: 223,44g.
Makan Pagi: Морячок Котлеты Лососевые, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Томатный Сок, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: Никитка Кукурузные Палочки, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|