Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 61,06g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Blueberries , Apples , Clementines , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Makan Siang: Banana Bread (with Margarine) , Coffee with Cream. Makan Malam: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broiled or Baked Pork Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Kellogg's Vector Apple Cinnamon Crunch, Butcher's Selection Stampede Hotdogs, Coffee with Cream. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Stalled out again.....but at least it wasn't a gain!!!
01 Jan 24 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|