|
yuk bisa pelan pelan konsisten lagi, bukan buat turun BB tapi untuk gaya hidup yg lebih sehat kedepannya, untuk diri sendiri, aku sayang aku..
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 55,55g | Karb: 80,01g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Tomat, Selada Kol, Sari Roti Roti Tawar (1), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roma Biskuit Sari Gandum, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|