Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
145,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
2244 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 197,29g | Karb: 229,54g.
Makan Pagi: Pempek. Makan Siang: Ampela, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Cedea Chikuwa, Ampela, Paha Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken. Camilan/Lainnya: Indomaret Keripik Usus, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kue Selai Kacang, Rempeyek, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡Ngk♡
|