Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1351 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 46,33g | Karb: 170,51g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Kuning. Makan Siang: Dimsum. Makan Malam: My Roti Roti Isi Keju. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Taro Taro Net Seaweed, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Wings Food Potabee, Kue Pukis, Kopi Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firyaladn
|