Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
2100 kkal
|
Lemak: 79,46g | Prot: 100,00g | Karb: 208,08g.
Makan Pagi: 물 (병), 김치전, 리타 노니주스. Makan Siang: 하이트진로 블랙보리, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니, 뚜레쥬르 카라멜애플파이. Makan Malam: 물 (병), 쌈밥, 제육볶음, 한정식. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 16 menit, Duduk - 3 jam dan 44 menit, Berbelanja - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|