Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
2290 kkal
|
Lemak: 99,53g | Prot: 113,40g | Karb: 253,44g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Astoria Кетчуп Шашлычный, Лаваш, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: Крымхлеб Пирожок с Повидлом, Скрепыши Какао, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Отварная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Хурма, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|