Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1220 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 54,88g | Karb: 149,87g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kobe Super Crispy Kentucky. Makan Malam: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Lidah Kucing, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasyadatis
|