Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
2350 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 118,07g | Karb: 285,78g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷, 프렌치카페 커피믹스. Makan Siang: 물 (병), 복분자, 연어초밥, 오징어초밥, 새우초밥, 공기밥, 쇠고기 미역국, 한정식, 회. Makan Malam: 물 (병), 서울우유 초콜릿우유 아이스크림, 뚜레쥬르 클래식치즈케이크(조각), 뚜레쥬르 쇼콜라갸또, 샘표 쌈토장, 배추, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두. Camilan/Lainnya: 물 (병), 코피코 커피사탕. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 22 menit, Duduk - 3 jam dan 28 menit, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|