|
coba dibayangkan libur 4 hari, olahraga cuma lari pagi sisa sepanjang hari rebahan dan kalo ditotal selama 4 hari itu asupan mencapai 13.903 tapi naiknya cuma 3 gram 😂😂😂
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
orang yang mental nya lemah langsung down kalo ngalamin ini
27 Des 23 oleh anggota: icikiwirr
|
@kelamaan.defkal.dan.if Wkwkw kalo mereka sih kayaknya taunya cuma makan dikit tapi ngarep turun banyak 😅🤣
27 Des 23 oleh anggota: subhanexoindonesia
|
@peri_fairies gak papa kak pemulihan diri setelah cedera juga penting buat pertumbuhan sel2 yg baru,yg terpenting asupannya dipenuhi ya buat mempercepat recovery ✌️
27 Des 23 oleh anggota: subhanexoindonesia
|
Numpang tanya semua, saya baru buka fs lagi stlh sekian lama: kenapa mau input makanan alami or mentahnya semacam terong/duku/mangga/telur biasa gak ada di kolom food, ya? Kebanyakan makanan pabrikan yg muncul
27 Des 23 oleh anggota: mamanyaAf
|
@mamanyaAf.. kalo saya sih misal gak ada makanan yg dimaksud yaudah masukin yg ada disitu aja sih bund Kan sebenernya itu cuma penggambaran kasar hitungan kalorinya aja biar kita tau seberapa besar atau kecilnya.soal bagaimana dia masuk ke tubuh dan dipergunakan untuk metabolisme hitungannya bisa beda lagi
28 Des 23 oleh anggota: subhanexoindonesia
|
Udah nemu solusinya🙏🏼 ganti settingan bahasa di hape jadi indonesia
28 Des 23 oleh anggota: mamanyaAf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subhanexoindonesia
|