Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
2900 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 107,04g | Karb: 371,87g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 뚜레쥬르 새콤달콤 유자파이, 뚜레주르 Velt 샌드위치, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 된장찌개. Makan Malam: 물 (병), 단무지, 양파, 쟁반짜장. Camilan/Lainnya: 물 (병), CGV 달콤팝콘 M, 코피코 커피사탕, 사탕. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Duduk - 3 jam dan 58 menit, Berbelanja - 3 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|