Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
998 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 80,57g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Buah Naga. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Dada Ayam, Super Bubur Rasa Ayam, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Salad Buah. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|