Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
683 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 34,37g | Karb: 72,40g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Makan Malam: Butterball Stuffing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato , Turkey Meat . lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
25 Des 23 oleh anggota: Siegels
|
Happy holidays hope it's a great one 😊
25 Des 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|