Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
569 kkal
|
Lemak: 6,62g | Prot: 14,84g | Karb: 102,70g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Gulrot 120g, Gulrot 100g, Potet 100g, Rødkål First Price 100g. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Home Exercise - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|