Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
2600 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 126,54g | Karb: 317,72g.
Makan Pagi: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 신흥제과 발효보리건빵. Makan Siang: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치. Makan Malam: 물 (병), 교촌치킨 치킨무, 떡볶이, 고구마튀김, 오징어튀김, 다신샵 순살양념치킨. Camilan/Lainnya: 코피코 커피사탕. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Duduk - 4 jam dan 32 menit, Berbelanja - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|