Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1358 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 100,20g | Karb: 130,34g.
Makan Pagi: Brownies dengan Lapisan (Gula). Makan Siang: Hati Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Dimasak, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bawang Jumbo. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|