Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
724 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 36,21g | Karb: 101,85g.
Makan Malam: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Wafello Coconut Creme. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyapu Daun - 24 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|