Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1100 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 58,37g | Karb: 144,08g.
Makan Pagi: Semangka, Telur Bebek, Tahu, Mangga. Makan Siang: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Dada Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis. Makan Malam: Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mangga. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Nissin Biskuit Gabin Original. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|